ビルベリー以外の成分
ルテイン
ルテインは目の網膜に多く存在し、人間の目を保護しています。しかし、ルテインは加齢とともに減少する傾向があり、ルテインが減すると目の病気や視力低下などの原因になります。
ルテインは、600種以上あるカロテノイドの一種で、食品ではとうもろこしの黄色の色素に当たります。ルテインなどのカロテノイドは、抗酸化作用があるビタミンCやビタミンEのように、体内で発生する活性酸素を排除して、細胞が酸化するのを防いでいます。
ルテインは、眼の水晶体と網膜に存在しますが、強い抗酸化力で紫外線などの刺激から、目を守っています。ルテインは、老化によって発症する、白内障などの目の疾患の、予防や改善の効果があります。
ルテインが減少すると、これらの病気が発症しやすくなるとされています。ルテインには紫外線を防ぐ効果がありますが、紫外線だけでなくパソコン画面やテレビなどの人工光の有害な光線からも、目を守る働きがあります。
このように、ルテインには遮光や抗酸化作用があり、有害な光線から目の健康を守っています。 ルテインはカロテノイドの一種なので、野菜などから摂取する事ができます。ルテインは主に、ケールやホウレン草といった緑黄色野菜に含まれています。
ビルベリーサプリメントに含まれているルテインは、主にマリーゴールドという花から作られています。ルテインはサプリメントでの摂取した方が効率的で、ビルベリーと共にルテインも摂取できるようなサプリメントがお勧めです。
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